Vad är ångest?

Ångest är kroppens naturliga reaktion på stress. Det är en känsla av rädsla eller oro för vad som kan hända. Den första dagen i skolan, att gå på en anställningsintervju eller hålla ett tal kan göra att de flesta känner sig rädda och nervösa.

Det är normalt att känna oro över att flytta till en ny plats, börja på ett nytt jobb eller ta ett test. Den här typen av ångest är obehaglig, men den kan motivera dig att arbeta hårdare och göra ett bättre jobb. Vanlig ångest är en känsla som kommer och går men som inte stör din vardag.

Vid ett ångestsyndrom kan känslan av rädsla vara med dig hela tiden. Det är intensivt och ibland försvagande. Denna typ av ångest kan få dig att sluta göra saker du normalt tycker om. I extrema fall kan det hindra dig från att gå in i en hiss, korsa gatan eller till och med lämna ditt hem. Om den lämnas obehandlad kommer ångesten att bli värre.

Ångestsyndrom är den vanligaste formen av känslomässig störning och kan drabba vem som helst i alla åldrar. Läs mer utförligt om ångest på Vårdguiden 1177 HÄR